银川牙菌斑人群适用情况

每天我们都要啃各种食物，如果牙齿清洁不及时，牙菌斑就会在牙齿表面悄悄累积。说到牙菌斑，可能很多人不太了解，它到底是个啥？银川的牙菌斑又特别适合哪类人群呢？

口腔里其实是个微生物大本营，而牙菌斑就像各种细菌组成的"微型社区"，这些"社区"喜欢安家在牙齿表面、牙缝之间，甚至假牙（包括牙齿和修复体）的表面。它们扎根特别牢固，所以光用水冲或者漱口根本冲不掉。

牙菌斑其实是口腔里乳酸杆菌、变形链球菌等细菌与粘性基质结合形成的软垢，紧紧附着在牙面上，就像潮湿的地面长出青苔，黏糊糊的。

有些细菌特别"坏"，会引发牙龈发炎，导致牙龈红肿、出血。要是放任不管，牙龈疾病会越来越严重，*终连固定牙齿的骨头都会被破坏。所以对成年人来说，牙龈疾病可是造成牙齿脱落的主要原因之一。

正确的刷牙方法很重要：要顺着牙齿生长方向刷。先用牙刷平放在口腔里，刷毛轻轻贴着牙龈边缘，然后慢慢转动手腕，让刷毛逐渐移向牙面。上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，每个位置要来回刷5到10次。这样既能刷干净牙齿表面和牙缝，还能让牙龈得到适当按摩。刷完外侧再刷内侧。

银川的牙菌斑适合哪些人

1、漱口水：漱口水虽然不能直接去除牙菌斑，但能带走食物残渣，对抑制细菌和减少牙菌斑形成有一定帮助。

2、洗牙：定期洗牙是去除牙菌斑的重要手段。洗牙能有效清除大量牙菌斑，建议大家养成定期洗牙的好习惯。

3、牙线：单靠刷牙很难彻底清除牙菌斑，这时候就需要借助牙线、牙缝刷等辅助工具，它们能帮你清洁牙刷到不了的牙缝部位。

4、超声波洁牙：洗牙效果显著，常用的超声波洁牙就是通过高频振动去除牙菌斑的。它对预防牙龈出血、牙齿松动很有帮助。而且超声波洁牙对牙齿没伤害，治疗时间短，效果明显，是牙齿保健的好选择。一般成年人根据牙齿情况，每年可以洗牙1到2次比较合适。