2025年桂林医学院附院牙微整形术后护理攻略

牙齿敏感，洗牙时不适？来学学桂林医学院附院的微整术后护理秘籍！

牙齿敏感，洗牙的时候是不是觉得牙齿有点儿“刺刺”的，吃东西都影响心情？别担心，日常生活中做好牙齿敏感的护理，就能避免很多不适的瞬间。想知道桂林医学院附院的牙齿微整术后护理秘籍吗？赶紧来了解一下吧！

一. 桂林医学院附院牙齿微整术后护理秘籍大公开

1. 口腔护理，不能马虎

夏天来了，吃点辣的、油腻的，如果不注意口腔护理，口腔里的细菌就会大举入侵，时间一长，牙齿上就会形成牙结石和牙菌斑，这可是牙周炎和牙龈炎的“元凶”哦。及时清理牙结石和牙菌斑，预防牙齿问题，才是硬道理！

2. 吃对食物，保护牙齿

夏天，冷热食物交替，更要多吃一些对牙齿有好处的食物，比如高纤维的蔬菜水果和富含钙的食物，比如牛奶、鸡蛋和鱼肉。小朋友的牙齿更要保护好，家长们要注意不要让他们在吃过热汤后马上吃冰冷食物，以免刺激牙齿。菠菜、韭菜和芹菜等蔬菜不仅能保护牙齿，还能促进下颌骨生长，保持牙齿整齐。

3. 选择合适的洗牙工具

选择合适的牙刷和牙膏在夏天进行牙齿微整时非常重要。*好选择刷毛柔软、排列整齐的牙刷，电动牙刷和360度牙刷的清洁效果都非常好，还能按摩牙龈，促进血液循环。牙膏要选择防过敏的，能应对冷酸反应的，还可以选择具有防蛀牙和修复作用的牙膏，帮助修复有裂纹的牙齿。

二. 保护牙齿，这些方法你试过吗？

1. 少吃硬质食物

很多人喜欢吃硬质食物，比如冰块、硬糖果、核桃等，适量食用对牙齿有益，但过度食用就可能导致牙龈断裂，伤害牙齿。

2. 选择合适的牙膏

市面上牙膏种类繁多，但保护牙齿的关键还是氟化物。含有其他营养元素的牙膏不一定对牙齿健康有益，甚至可能腐蚀牙釉质。

3. 牙线，不能忽视

牙刷清洁不到的地方，牙线可以做到。在国外，牙线几乎是必备的。不要觉得剔牙不雅，其实保持口腔卫生，剔牙是很有必要的。

4. 漱口水，清新口气

不方便洗牙时，漱口水是个好选择。饭后用漱口水漱口，不仅能清除牙缝中的残余物，还能保持口气清新。

三. 如何保护自己的牙齿？

1. 每天两次刷牙

每天摄入的食物中会残留细菌，如果不及时清理，细菌就会腐蚀牙齿，导致蛀牙等问题。

2. 注意饮食，少吃对牙齿不好的食物

少吃过硬的食物，比如冰块、硬糖果，少吃糖和碳酸饮料，以免长蛀牙。

3. 戒烟限酒，保护牙齿

抽烟会让牙齿变黄，对牙齿伤害很大，洗牙也不宜过多。

4. 吃饭后漱口

漱口能清洁口腔，去除食物残渣，让嘴巴更舒服。

5. 洗牙时使用温水

温水不会刺激牙齿和牙龈，还能让洗牙酶更好地发挥作用。

诀窍四：去除不良的生活习惯

戒烟、酒，不吃过烫和辛辣的食物，拔除残冠、残根、磨除锐利的牙尖，除去不良的修复体，避免慢性不良刺激。

保证牙齿健康，定期检查，一旦发现问题，及时治疗，不要随便用药。